「你們一定知道，在運動場上賽跑的人很多，但是只有一個得獎。所以，你們要抱著奪標的心來跑。」（哥林多前書9:24 現代中文譯本修訂版）

自律是…

需要重視的
「… 愚妄人藐視智慧和訓誨。」（箴言1:7）
But arrogant fools despise [skillful and godly] wisdom and instruction and self-discipline.（擴大版聖經）
訓誨：教導和自律

管束自己的能力
「能約束管理自己」
「那是一種能力，能夠讓你去做，你知道自己應該做，但其實是你不太想做的事。」

奪標。從自律開始
「25凡較力爭勝的，諸事都有節制，他們不過是要得能壞的冠冕；我們卻是要得不能壞的冠冕。26所以，我奔跑不像無定向的；我鬥拳不像打空氣的。27我是攻克己身，叫身服我，恐怕我傳福音給別人，自己反被棄絕了。」（哥林多前書9:25-27）

有目標
「每位參加訓練和比賽的運動員都遵守紀律，凡事都能節制。…」（哥林多前書9:25上 擴大版聖經）
踏實的目標，不一步登天。

攻克己身，叫身服我
「攻克」希臘文：把某人的眼睛打成瘀青

除去阻礙
「紀律」希臘文：赤裸
「…當放下各樣的重擔，脫去容易纏累我們的罪，存心忍耐，奔那擺在我們前頭的路程，」（希伯來書12:1）

「因為神賜給我們，不是膽怯的心，乃是剛強、仁愛、謹守的心。」（提摩太後書1:7）

反思及行動
• 你要在甚麼事情上操練自律？（讀經及禱告生活／教會生活／奉獻／情緒／飲食習慣／運動／時間管理／財務／說話…）
• 為以上事情定下踏實的目標。